一、引言：简述成长过程中不可避免的压力和挑战，以及它们对我们心理和行为的影响。
二、主体部分：
1. 压力的来源：家庭、学校、社会等方面的压力，如升学考试、人际关系等。
2. 压力的表现：焦虑、失眠、食欲不振等身体反应；情绪波动、易怒或沮丧等心理变化；学习效率低下等行为表现。
3. 应对策略：积极面对压力，通过时间管理、寻求帮助、培养兴趣爱好等方式缓解压力。
三、结尾：总结成长中面对压力的重要性，强调通过合理的方式应对成长的烦恼，促进个人成长和进步。
**范文**
成长的烦恼：面对压力
在人生的旅途中，我们不可避免地会遇到各种压力。这些压力如同隐形的巨兽，时刻威胁着我们的心理健康。但是，正是这些压力让我们学会了如何坚强地面对生活中的挑战。
首先，我们要认识到压力是成长的一部分。无论是家庭的期望还是社会的期待，这些都是我们成长的动力。然而，当压力过大时，它就变成了一种负担。这时，我们需要学会调整自己的心态，将压力转化为动力。例如，面对考试的压力，我们可以制定详细的复习计划，合理安排时间，提高学习效率。这样不仅可以减轻心理压力，还可以取得更好的学习成绩。
其次，面对压力，我们要学会寻求帮助。当我们遇到难以解决的问题时，不要害怕向老师、家长或其他同学请教。他们可以提供不同的视角和解决方案，帮助我们更好地应对压力。此外，与朋友交流也是缓解压力的好方法。在聊天中，我们可以分享自己的感受和想法，听取他们的意见和建议，从而获得更多的支持和鼓励。
最后，我们要培养自己的兴趣爱好。兴趣爱好不仅可以让我们在忙碌的学习生活中找到快乐，还可以帮助我们放松心情、减轻压力。例如，喜欢阅读的人可以在业余时间多读书；喜欢运动的人可以选择适合自己的运动方式来锻炼身体。这些兴趣爱好不仅能丰富我们的课余生活，还能让我们更加自信地面对生活中的各种挑战。
总之，面对压力，我们要保持积极的心态，学会调整自己的心态和方法。只有这样，我们才能在成长的道路上越走越远，实现自己的人生目标。
**出题依据**
本题目旨在引导学生思考成长过程中遇到的各种压力及其应对方式，并强调情感与逻辑并重的原则。通过对成长烦恼的探讨，培养学生的思辨能力和解决问题的能力。同时，题目形式为理解型材料，要求学生根据所给材料进行思考和表达，有助于提高学生的阅读理解能力和语言表达能力。
**作文类型**
命题
**评分标准**
– 内容充实度（30%）：文章是否围绕主题展开，内容丰富完整，没有偏题现象。
– 情感表达（20%）：文章中是否能够恰当地表达对成长烦恼的情感态度，以及情感变化。
– 逻辑性（20%）：文章结构是否清晰，论点是否明确，论据是否充分有力。
– 语言运用（15%）：文章是否使用恰当的词汇、句型和修辞手法，语言是否流畅自然。
– 创新与深度（15%）：文章是否有独到见解，是否能提出新颖的观点或深入分析问题的本质。