我的一天作文提纲：
1. 早晨起床：描述自己如何从梦中醒来，开始新的一天。
2. 早餐时间：叙述吃早餐的情景，包括吃什么食物，心情如何。
3. 上学途中：讲述去学校的路上发生的事情，例如遇到了什么有趣的事情。
4. 课堂学习：描述在学校的学习情况，比如老师讲了什么有趣的课，同学们有什么互动。
5. 课间活动：叙述在课间休息时的活动，如和同学玩耍、帮助老师做事等。
6. 午餐时间：描写吃午餐的经历，包括吃的是什么菜，味道如何。
7. 下午课程：描述放学后的课程或活动，例如参加了什么兴趣班或者游戏。
8. 回家路上：讲述放学回家路上的情况，如做了什么有趣的事情。
9. 家庭活动：叙述和家人一起做事情的经过，比如帮忙做家务、玩游戏等。
10. 睡前准备：描述晚上睡前的例行活动，如洗澡、刷牙等。
范文：
我的一天
今天是我在学校度过的第一天，早上我早早地就醒了，因为我昨晚没睡好觉。我迷迷糊糊地起床，吃了妈妈为我准备的早餐，感觉味道还不错呢！然后我就背着书包去学校了。
到了学校，我发现今天有一节特别的课——科学实验课。老师让我们分组做小实验，我和我的朋友们都兴奋不已。我们用吸管把水从一个瓶子里吹到另一个瓶子里，发现水会向高处流动。这个现象真是太神奇了！
上午的最后一节课是数学课，老师讲了一个有趣的数学问题，让我想起了我小时候玩的游戏。下课铃声一响，我就迫不及待地跑出了教室，和朋友们一起去操场玩耍。
午饭时间到了，我吃得很开心。吃完午饭，我又参加了学校的运动会，虽然我没有得奖，但是我玩得非常开心。
下午最后一节课是美术课，老师教我们画画。我画了一幅美丽的花，感觉自己好像真的变成了一个画家。
放学后，我和爸爸妈妈一起去超市买东西。在路上，我们还去了公园，看到了很多漂亮的花花草草。回到家后，我就开始写作业了。
晚上，我还和爸爸玩了一盘棋，虽然输了，但我觉得很有趣。最后，我躺在床上，听着音乐，慢慢地进入了梦乡。
这就是我快乐的一天，希望每一天都能像今天这样快乐！