1. 人物介绍：我的好朋友小明。
2. 事件描述：周末计划去公园野餐和骑自行车。
3. 时间地点：周六上午9点至下午4点。
4. 准备过程：整理背包，带上食物和水。
5. 活动内容：在公园里野餐，骑自行车。
6. 感受与反思：享受自然，学习新技能。
二、范文
我的周末计划
上个周末，我和我的好朋友小明约好了一起去公园野餐和骑自行车。我们早早地起床，准备好我们的野餐食物和水，然后出发了。
到了公园，我们找到了一个风景优美的地方铺开了野餐垫，开始享用美味的三明治和水果。阳光洒在身上暖洋洋的，我们一边吃着美食，一边聊着天，感到非常开心。
吃完午餐后，我们决定去公园的湖边骑自行车。小明教我如何控制方向和速度，我跟着他学会了一些技巧。我们在湖边飞驰，感觉非常刺激。
这次周末计划让我学到了新的东西，也让我和朋友更加亲密。我觉得这个周末过得非常有意义。