1. 引言：描述成长的烦恼，引出主题。
2. 主体一：阐述青春期带来的身体变化，如身高、体重的变化等。
3. 主体二：探讨青春期带来的心理变化，如情绪波动、自我意识增强等。
4. 主体三：分析青春期面临的学业压力，包括学习任务的增加、考试的压力等。
5. 主体四：讨论青春期面临的人际关系问题，如与父母的关系、与同龄人的交往等。
6. 结论：总结成长的烦恼，强调面对困难和挑战的重要性。
二、范文
标题：成长的烦恼
在青春的旅途中，我们每个人都会遇到各种各样的烦恼。这些烦恼如同一道道难题，让我们感到困惑和无助。然而，正是这些烦恼，塑造了我们的个性，让我们变得更加成熟和坚强。
首先，青春期的身体变化给我们带来了许多烦恼。随着年龄的增长，我们的身高和体重都在不断发生变化。有时候，我们会因为自己的身高或体重而感到自卑或自豪。这种身体上的变化让我们对自己的身体产生了强烈的依赖感，也让我们更加关注自己的外貌。
其次，青春期的心理变化也给我们带来了许多烦恼。在这个时期，我们的情绪波动很大，容易受到外界因素的影响。有时候，我们会因为一件小事而情绪崩溃；有时候，我们会因为一次失败而失去信心。这些情绪波动让我们感到痛苦和困惑，也让我们更加敏感和脆弱。
此外，青春期的学业压力也是我们面临的一大烦恼。随着学习任务的增加，我们需要掌握越来越多的知识。有时候，我们会因为学习任务的压力而感到疲惫不堪；有时候，我们会因为考试成绩的压力而感到焦虑不安。这些学业压力让我们感到压力山大，也让我们更加努力地学习和奋斗。
最后，青春期的人际关系问题也是我们面临的一大烦恼。在这个时期，我们需要学会与父母、老师和朋友相处。有时候，我们会因为与父母的代沟而产生矛盾；有时候，我们会因为与朋友的误会而产生分歧。这些人际关系问题让我们感到孤独和无助，也让我们更加珍惜与家人和朋友的相处时光。
总之，青春期的烦恼是我们成长过程中不可或缺的一部分。虽然这些烦恼让我们感到痛苦和困惑，但它们也是我们成长的动力和契机。通过面对这些烦恼，我们可以变得更加成熟和坚强，也可以更好地认识自己和世界。因此，我们应该勇敢地面对青春期的烦恼，用积极的态度去迎接未来的挑战。