1. 描述人物：我的爸爸，一个勤劳的农民。
2. 事件：爸爸去市场卖菜。
3. 感受：通过这件事，我感受到了爸爸的辛勤和付出。
二、范文
标题：我的一天
我的一天从早上开始。太阳刚刚升起，我就被爸爸的声音叫醒：“快起床，去帮爸爸卖菜。”我揉了揉眼睛，穿上衣服，跟着爸爸一起去市场。
到了市场，人山人海，热闹非凡。我看到爸爸在人群中穿梭，手里拿着一把新鲜的蔬菜，向顾客介绍着：“这是胡萝卜，新鲜又甜；这是西红柿，红彤彤的，看着就好吃。”他的声音洪亮而热情，吸引了很多顾客。
我站在一旁，看着爸爸忙碌的身影，心里充满了敬佩。我想，爸爸为了这个家，每天都要起早贪黑地工作，真的很辛苦。我想对爸爸说：“爸爸，谢谢你为这个家付出这么多，我会努力学习，不让你失望的。”
太阳渐渐升高，我们终于把菜全部卖出去了。虽然很累，但看到顾客满意的笑容，我觉得一切都值得了。回家的路上，我和爸爸聊了很多，我对爸爸的敬佩之情更甚了。
这就是我的一天，虽然很累，但我感到很幸福。因为我有这样一个勤劳的爸爸，他是我心中的英雄。