一、作文提纲：
1. 早晨起床，妈妈叫我起床。
2. 我刷牙洗脸，吃完早餐。
3. 去公园玩，和小朋友一起玩耍。
4. 回家休息，准备上学。
5. 在学校上课，学习知识。
6. 放学回家，和爸爸妈妈一起吃晚餐。
7. 睡前阅读，帮助我睡觉。
二、范文：
我的一天
一、早上醒来，妈妈叫醒我去吃早餐。我吃了甜甜的面包和香喷喷的牛奶。
二、吃完早餐后，我和爸爸一起去公园玩。我们在草地上踢足球，还捉了几只漂亮的蝴蝶。
三、下午放学回家，我和弟弟还有妹妹一起做作业。我们互相帮助，很快就做完了。
四、晚上回到家，我坐在书桌前读故事书。妈妈给我泡了一杯热茶，让我暖暖身体。
五、晚上睡觉前，我告诉妈妈今天学到了什么新知识，妈妈夸我真聪明。
六、躺在床上，我慢慢闭上眼睛，进入甜蜜的梦乡。