一、作文提纲
1. 描述你醒来时的情景（时间：早晨7:00）
2. 描述你上学路上的所见所闻（时间：7:30-8:00）
3. 你到校后的第一节课（时间：8:15-9:00）
4. 课间休息时的趣事（时间：9:15-10:00）
5. 午餐时间（时间：10:15-11:00）
6. 下午的课和活动（时间：11:15-12:00）
7. 放学回家的路上（时间：12:15-13:00）
8. 到家后的简单活动或准备睡觉（时间：13:15-14:00）
9. 睡觉前的最后一刻（时间：14:15-14:30）
二、范文
我的一天
早上七点整，我揉了揉惺忪的睡眼，慢慢从床上爬了起来。厨房里传来妈妈煮粥的声音，我迅速洗漱完毕，穿上衣服，开始享用美味的早餐。
吃完早餐，我和妈妈一起出门了。在路上，我看到许多小鸟在枝头唱歌，还有忙碌的蜜蜂在花丛中采蜜。阳光洒在我的脸上，温暖而舒适。
到了学校，第一节课是语文课。老师让我们背诵《静夜思》，大家都非常认真，我也努力地跟着同学们一起读。第二节是数学课，老师讲解了一个有趣的数学问题，我们全班都争先恐后地举手发言。
课间休息时，我和几位同学玩起了捉迷藏，笑声充满了教室。午餐时间到了，我和我的朋友们一起吃着美味的午饭，聊着学校里的新鲜事。
下午的课程虽然有些累人，但是我们一起完成了一个项目作业。放学后，我和爸爸一起骑车回家，沿途的风景很美，让我感到无比的快乐。
回到家后，我洗了个热水澡，然后躺在床上看书。妈妈帮我准备了一个小点心，我吃得津津有味。睡前，我还跟妈妈说了声晚安，然后安心地进入了梦乡。
这一天过得非常充实和快乐，我希望明天能继续这样美好的一天。
三、出题依据
题目为“我的一天”，要求学生描述他们在学校经历的一个完整日子。这种题目能够让学生运用所学知识，如观察力和表达能力，以及通过写作来反映他们的日常生活。同时，它也能够激发学生的学习兴趣和对生活的热爱。
四、作文类型
本篇作文是一篇记叙文，以叙述的形式记录作者一天的生活。文中涉及了起床、上学、上课、午休、下午活动等多个环节，通过具体的场景描绘，让读者仿佛身临其境地感受到了作者一天的生活。
五、评分标准
根据内容的真实性、语言的通顺性和表达的准确性三个维度进行评分。内容真实指的是描述的内容是否与实际相符合；语言通顺指的是表达清晰、连贯，无语病或错别字；表达准确指的是用词得当，没有使用不当的词汇或短语。