一、作文提纲：
1. 早晨醒来，我迫不及待地起床。
2. 妈妈帮我穿衣，爸爸叫我去洗漱。
3. 吃早饭时，我们一家人围坐在一起。
4. 吃完早饭，我和爸爸妈妈去公园玩。
5. 下午回家后，我帮忙做家务。
6. 晚上睡觉前，我读故事书。
二、范文：
我的一天从早上开始就充满了快乐。
早上我醒来，看到太阳公公已经高高挂在天空。我快速地起床，跑到镜子前整理好自己的衣服。然后，爸爸帮我刷牙洗脸，妈妈为我准备美味的早餐。
吃完早餐，我和家人一起去公园玩耍。我们在公园里追逐嬉戏，玩得非常开心。
下午回到家，我帮妈妈擦桌子，扫地，还浇花。虽然有点累，但我觉得非常有意义。
晚上，我躺在床上，听妈妈给我讲一个有趣的故事。我很快进入了梦乡。
这就是我的一天，一个充满爱和笑声的一天。