一、作文提纲
1. 引入部分：简述自己对游泳的初步了解和向往
2. 经历部分：详细描述第一次下水的经历，包括准备过程、感受、遇到困难以及如何克服
3. 反思部分：总结这次经历对自己的影响，包括心理成长和技能提升
二、范文
当我第一次站在游泳池边，看着水面上泛起的涟漪，心中既有期待也有紧张。我深吸一口气，迈出了决定性一步，开始了我的游泳之旅。
在教练的带领下，我们穿上了救生衣，开始了基础训练。虽然手脚都感到有些僵硬，但我还是鼓起勇气，一步步跟随教练的节奏在水中划动。刚开始，我总是游不远就累得气喘吁吁，甚至几次差点溺水。但我没有放弃，每次失败后，我都会告诉自己：“再试一次，我可以做到。”渐渐地，我能在水中保持较长时间的浮力，也能感觉到水对身体的包裹感。
经历了几次练习后，我开始尝试独自游泳。虽然开始时总是跌跌撞撞，但我逐渐找到了感觉，学会了如何控制方向和呼吸。我感受到了从未有过的自由与快乐，这让我兴奋不已。
三、出题依据
本题旨在考察学生从个人经历出发，进行情感与逻辑并重的描述。通过写作第一人称的叙述，引导学生表达自己的真实情感以及对游泳这一活动的认识和感悟。
四、作文类型
议论文或散文
五、评分标准
– 内容完整性（20%）：文章是否完整地表达了作者的第一次游泳经历及其影响。
– 逻辑性（20%）：文章中是否有清晰的时间顺序和逻辑结构，使读者易于理解。
– 情感表达（25%）：文章是否充分表达了作者对游泳过程中情感波动的描写。
– 思辨感悟（25%）：文章是否展示了对游泳经历中学习到的技能和精神层面的成长和思考。