我忘记的那一天### 一、作文提纲
**中心句：**那一天，我忘记了一个重要的记忆，它像一颗种子在我心中生根发芽。
**段落1：**那天早上，阳光明媚，鸟儿在树枝上欢快地唱歌。我带着兴奋的心情去上学，因为我将参加学校的运动会。
**段落2：**到了学校，我看到操场上已经聚集了许多同学和老师，大家都在热火朝天地准备着。我加入了队伍，准备参加百米赛跑。
**段落3：**比赛开始了，我们班的运动员们一个个奋力向前冲刺，观众们的呐喊声此起彼伏。轮到我了，我紧张地握紧了拳头，脚步坚定地迈出了第一步。
**段落4：**然而，当我跑到一半时，我突然失去了方向，感觉整个世界都在旋转。我努力想要稳住自己，但身体不受控制地向前冲去。
**段落5：**最终，我跌倒在地，疼痛让我难以站起。同学们围了过来，老师们也赶到了现场。经过一番治疗和休息，我慢慢恢复了意识。
**段落6：**那一刻，我意识到忘记这件事是多么可怕。我不仅错过了比赛，还让关心我的人为我担心。从那天起，我开始更加珍惜每一刻，不再轻易让事情溜走。
**结尾段：**从那以后，每当我想起那一天，心中都会涌起一股温暖的力量。它提醒我，生活中有许多值得铭记的时刻，而珍惜和感恩是最重要的。
### 二、范文
#### 那天，我忘记了重要的记忆
在一个阳光明媚的早晨，小鸟的歌声在校园里回荡，我怀着无比兴奋的心情走进了学校。今天，我要参加学校的运动会，这是我期待已久的一天。
到达学校后，我发现操场上已经聚集了许多同学和老师，大家正在忙碌地准备着。我迅速加入到了队伍中，决心要为班级赢得荣誉。
随着哨声的响起，运动会正式开始了。我和其他运动员一样，全力以赴地奔跑起来。赛道两旁的加油声震耳欲聋，让我感到无比激动和紧张。
当我跑到一半时，我感到脚下一软，整个世界开始旋转。我努力想要站起来，却发现自己的腿已经不听使唤了。我跌倒了，疼痛袭来让我无法动弹。
同学们和老师们赶紧围了上来，关切地看着我。经过简单的处理后，我逐渐恢复了意识。那一刻，我感到无比愧疚和自责，因为我忘记了参加比赛的重要时刻。
从那天起，我深刻体会到了时间的重要性。我学会了珍惜每一个瞬间，不再让任何事情轻易溜走。每当我想起那一天，心中都会涌起一股温暖的力量。它让我明白，生活中有许多值得铭记的时刻，而我要做的是用感恩的心去面对它们。