1. 开头：引入话题，提出成长的烦恼与快乐。
2. 正文：分两部分论述。第一部分讨论成长过程中遇到的烦恼，如学习压力、人际关系等。第二部分讨论在面对烦恼时如何找到快乐，如通过运动、阅读等方式缓解压力。
3. 结尾：总结全文，强调成长的快乐和烦恼都是成长过程中不可或缺的一部分。
二、范文
成长的烦恼与快乐
成长是一个复杂而漫长的过程，在这个过程中，我们会遇到各种各样的烦恼和快乐。
首先，成长过程中的烦恼是不可避免的。比如，随着年龄的增长，我们的学习压力也会越来越大。为了取得好成绩，我们需要付出更多的努力和时间，这让我们感到压力重重。此外，随着社交圈的扩大，我们也需要处理各种人际关系问题，如与同学、老师和家长之间的沟通和相处等。这些问题让我们感到困惑和无助。
然而，正是这些烦恼让我们更加成熟和坚强。通过面对和解决这些烦恼，我们学会了如何更好地与人相处，如何有效地管理时间和资源，以及如何在困难面前保持冷静和乐观。这些经历让我们变得更加自信和独立，为我们的成长提供了宝贵的经验。
另一方面，成长过程中的快乐也是不可忽视的。当我们在学习上取得进步，或者在比赛中获得好成绩时，我们会感到非常开心和自豪。这种成就感让我们更加热爱学习和生活。此外，我们还可以通过参加各种活动来丰富自己的业余生活，如加入社团、参加体育比赛等。这些活动不仅让我们放松身心，还让我们结识到志同道合的朋友，增进彼此的了解和友谊。
总之，成长是一个充满挑战和机遇的过程。在这个过程中，我们会遇到各种各样的烦恼和快乐。但正是这些烦恼和快乐让我们更加成熟和坚强，也让我们更加珍惜和感激这段美好的时光。让我们勇敢地面对成长中的挑战，享受成长带来的快乐和收获吧！