一、开头：描述一个平凡的日子，突然被超级英雄的出现打破。
二、中间：详细叙述你与超级英雄之间的互动，以及你的感受和想法。
三、结尾：总结你对超级英雄的看法，表达你对保护他人的渴望。
**范文：**
我心中的超级英雄
在那个阳光明媚的下午，我正在公园里玩耍。突然，一只小狗从草丛中跑了出来，四处张望。它看起来非常害怕，好像遇到了什么危险。我立刻意识到，这只小狗可能是迷路了。
我决定帮助这只小狗。我小心翼翼地接近它，轻声对它说：“别怕，我不会伤害你的。”小狗似乎听懂了我的话，停止了逃跑，静静地看着我。
这时，一位穿着蓝色衣服的超级英雄走了过来。他看到我们后，微笑着点了点头。“你好，小朋友，我是超人。”他自我介绍道。原来他就是我们心目中的英雄！
超人听了我的请求后，立即开始了他的冒险。他飞到天空中，用他的超能力找到了小狗的主人。主人看到自己的小狗安然无恙地回到了身边，激动得热泪盈眶。
超人告别了我们，继续他的工作。但这次的经历让我深深地感受到了超级英雄的力量和勇气。他们不仅拥有超凡的能力，还有一颗愿意帮助他人的心。
从那以后，我开始更加尊敬和崇拜那些在我们生活中默默付出的人。他们就像我心中的超级英雄一样，用自己的行动影响着我们的世界。
通过这次经历，我明白了真正的英雄不仅仅是那些拥有超能力的人，而是那些在生活中关心他人、乐于助人的人。他们用自己的方式诠释着什么是真正的英雄精神。