提纲：
一、引入：通过一个故事或事件，描述自己心目中的英雄。
二、英雄事迹：讲述一位英雄的具体事迹，展现其品质和精神。
三、情感体验：分享与这位英雄相关的具体情感体验，表达对英雄的敬仰和感激。
四、反思与启示：思考这位英雄给自己带来的影响和启示，以及如何将这种精神应用到自己的学习和生活中。
五、结尾：总结全文，再次强调心中的英雄对自己的正面影响。
范文：
标题：我心中的英雄
在我心中，有一位英雄，她不是超人，也不是超级英雄，但她用自己的行动，给我留下了深刻的印象。这个人，就是我的妈妈。
我眼中的英雄
妈妈是一个普通的人，但她却有着不普通的勇气和毅力。记得那是一个寒冷的冬天，我们一家人去公园玩雪。正当大家玩得开心时，一阵大风吹来，树枝上挂满了厚厚的雪，突然一根树枝断裂了，飞向了正在玩耍的孩子们。就在那一刹那，我看到了妈妈的勇敢。
妈妈的选择
妈妈没有犹豫，立刻跑到断裂的树枝那里，用尽全力将它拉回原位。她的手臂被划破了，鲜血染红了衣服，但她却毫不在意。那一刻，她的眼神坚定而有力，仿佛在对我说：“孩子，无论发生什么，都要坚强。”
我心中的英雄
妈妈的这种勇气和坚持，深深地影响了我。每当遇到困难或挫折时，我都会想起妈妈的样子，提醒自己要像她一样勇敢和坚强。我知道，这就是我心中的英雄，一个平凡而又伟大的人。
我的启示
从妈妈身上，我明白了什么是真正的英雄。英雄不仅仅是那些拥有超能力的人，更在于那些在日常生活中默默付出、勇敢面对困难的人。我希望有一天，我能成为一个像妈妈那样的人，用自己的方式去影响和帮助他人。
结束语
我心中的英雄是妈妈，她教会了我什么是勇气和坚持。我相信，在未来的日子里，我会带着这份启示，继续前行，成为一个更好的人。
评分标准：
– 内容（40分）：围绕“我心中的英雄”这个主题展开，叙述清晰，逻辑连贯。
– 情感（30分）：能够真实地表达对英雄的情感认同和敬仰，感染力强。
– 语言（20分）：语言流畅、生动，运用恰当的修辞手法增强文章的表现力。
– 结构（10分）：文章结构完整，层次分明，符合记叙文的基本写作要求。