一、作文提纲：
1. 早上起床，准备上学。
2. 在学校里发生的事情。
3. 中午回家吃饭和午休。
4. 下午在学校的活动。
5. 晚上回到家，写作业，洗澡，睡觉。
二、范文：
标题：我的一天
早上，我被妈妈的闹钟叫醒，然后迅速刷牙洗脸，穿上衣服去上学。在公交车上，我看到有一只小狗在车站等待上车。我主动给小狗买了一根火腿肠，它高兴地摇着尾巴跟我上了公交车。
到了学校，我和小明一起踢足球，我们玩得很尽兴。午餐时间，我和家人一起吃了美味的便当，吃完后休息了一下，精神饱满地继续上课。下午，我在课堂上积极回答问题，还帮助老师整理教室。放学后，我参加了学校的篮球训练，练习投篮和运球。
晚上，我回到家后先洗澡，然后写作业。写完作业后，我拿出一本书来阅读。最后，我洗了一个舒服的热水澡，躺在床上睡觉。
三、出题依据：
这个题目旨在让学生描述自己的一天生活，包括起床、上学、学校活动、回家以及家庭活动等。通过这种形式，学生可以更好地了解自己的生活状态，同时也能锻炼自己的写作能力。
四、作文类型：
段落和篇章相结合的作文。
五、评分标准：
根据作文的内容是否具体清楚，语言是否通顺，以及是否符合题目要求等方面进行评分。如果作文内容充实，语言通顺，符合题目要求，那么可以得到高分。反之，则可能得到低分。