1. 开头：引入主题，简单描述一天的开始和心情。
2. 正文：详细叙述一天中的具体计划，包括起床、早餐、上学、课间活动、午餐、午休、下午学习、放学后的活动等。
3. 结尾：总结一天的计划完成情况，表达对这一天的感受和收获。
二、范文
我的一天计划
早上6点，我准时从床上爬起来，迎接新的一天。阳光透过窗帘洒在房间里，我伸了一个大大的懒腰，感觉精神焕发。今天，我有一个特别的任务——为妈妈做早餐！
7点钟，我和妈妈一起准备食材。妈妈负责洗菜切菜，我则负责打鸡蛋和搅拌面糊。我们一边聊天一边工作，厨房里充满了笑声。
8点左右，早餐做好了！有香喷喷的面包圈、甜甜的草莓酸奶，还有我亲手做的煎蛋饼。我们一家三口围坐在餐桌旁，享受着这温馨的早晨时光。
上午的课程非常有趣，老师讲解了新知识，我们还进行了小组讨论。我积极参与，提出了自己的观点，并得到了老师的表扬。
中午，我们一起去学校附近的小餐馆吃饭。我点了我喜欢的鸡肉汉堡和蔬菜沙拉，吃得津津有味。
下午，我和同学们一起去公园玩。我们踢足球、跳绳，还参加了一个亲子游戏比赛。虽然有点累，但我感到非常开心。
放学回家后，我完成了作业，还帮妈妈打扫了房间。我觉得自己做了很多有意义的事情，感到非常自豪。
晚上，我们一起看了一场精彩的电影《寻梦环游记》。这部电影让我感受到了梦想的力量，也让我更加珍惜和家人在一起的时光。
通过这一天的计划和努力，我不仅完成了自己的任务，还收获了满满的幸福和成长。我相信明天会更好！
三、出题依据
出题依据主要是为了让学生能够通过具体的一天计划来表达情感体验，同时也能锻炼学生的写作能力和逻辑表达能力。此外，题目形式为辅助性材料，可以让学生在写作时有更多的发挥空间。
四、作文类型
本次作文属于记叙文类型，要求围绕一件事进行叙述，表达情感为主，逻辑为辅。中心思想应明确，即通过一天的计划和努力，表达出作者的情感变化和成长。
五、评分标准
1. 内容充实：文章是否详细描述了一天的计划和经历。
2. 逻辑清晰：文章是否有清晰的结构，如开头、中间和结尾是否连贯。
3. 情感真实：文章中是否能真实地反映出作者的情感变化。
4. 语言流畅：文章的语言是否通顺，没有语病或错别字。