1. 开篇引入：简述自己心目中的榜样，可以是历史上的伟人、身边的老师或同学等。
2. 成长变化：讲述榜样对自己的影响，包括学习、生活等方面的变化。
3. 思辨感悟：分析榜样对自己的启示和影响，以及如何将这些启示应用到自己的生活中。
4. 结论：总结自己的感悟，表达对榜样的敬意和感激之情。
二、范文
我心中的榜样
在我的心中，有一个榜样，那就是我的班主任张老师。
张老师是我们班的班主任，她不仅教学能力强，而且关心每一个学生的成长。记得刚进初中的时候，我因为适应不了新环境而变得很自卑，成绩也下滑了很多。是张老师发现了这个问题，她没有责怪我，而是耐心地和我谈心，鼓励我要相信自己，勇敢面对困难。在张老师的引导下，我逐渐找回了自信，学习成绩也有了明显的提高。
张老师还经常组织我们参加各种活动，让我们在快乐中成长。有一次，学校举办了一场运动会，我和同学们一起参加了接力赛跑。虽然我们并没有获得名次，但在这个过程中，我学会了团队合作的重要性，也体会到了努力后的喜悦。这些经历让我更加珍惜与同学们相处的时光，也让我明白了成长过程中的酸甜苦辣。
通过张老师的教导和影响，我逐渐明白了许多道理。我开始学会独立思考，不再盲目跟从别人的意见；我也学会了感恩，感谢张老师对我的帮助和支持。我相信，在未来的日子里，我会像张老师一样，成为别人的榜样，用自己的行动去影响更多的人。
总之，我心中的榜样是张老师。她用自己的实际行动诠释了什么是责任、什么是关爱、什么是成长。我希望将来能够像她一样，成为一个对社会有用的人。