如何忘记过去的伤痛**作文提纲：**
一、引言：引出主题，简述忘记过去的伤痛的重要性。
二、正文部分：
1. 个人经历：分享一次具体的事件，说明它如何影响了你的情感和生活。
2. 心理变化：描述从事件后到现在的心理变化过程，包括情感上的恢复和成长。
3. 反思与感悟：分析为什么这次事件会成为你生命中的伤痛，以及从中学到的教训或成长点。
4. 展望未来：表达对未来的期望，以及对如何处理类似情况的看法和计划。
三、结尾：总结全文，强调通过这次经历学会的关于自我成长和应对挑战的重要课题。
**范文：**
在人生的旅途中，每个人都会遇到一些难以逾越的障碍，它们像是一块块绊脚石，让我们跌倒又站起，痛苦却又坚韧。对我而言，那次学校组织的运动会比赛成了我心灵上的一个巨大创伤。那不仅仅是一场普通的竞赛，更是我自尊心受到极大打击的时刻。在激烈的比赛中，我因失误而未能取得预期的成绩，那一刻的挫败感几乎让我崩溃。
从那天起，我开始反思自己为何会如此在意结果，为何会在关键时刻失去信心。经过一段时间的内省和自我调整，我意识到，失败并不代表无能，而是成长路上的一次考验。我学会了接受不完美的自己，并逐渐建立起更加坚强的内心。更重要的是，我明白了努力比结果更重要，勇气比奖牌更珍贵。
如今，每当回想起那个令人沮丧的时刻，我不再感到羞愧或悲伤。相反，我感激那段经历，因为它塑造了我作为一个更加坚韧、自信的个体。我相信，每一次挫折都是通往成功道路上的必经之路，而我正在以积极的态度，勇敢地跨过这些障碍。
未来的日子里，我将继续面对各种挑战，但我已经准备好用一颗更加成熟和坚强的心去迎接。我期待着新的开始，也相信每一次的尝试都将为我带来宝贵的经验。
**出题依据: **
题目旨在引导学生深入思考个人经历中的伤痛及其对自我成长的影响。通过写作文的形式来探讨如何在挫折中寻找成长的机会，并培养面对困难时的积极态度。
**作文类型: **
议论文或散文。根据文章的内容和结构，更倾向于使用较为自由的散文形式来叙述故事，并结合个人情感和感悟进行深入阐述。
**评分标准: **
– 内容要求：（10分）
– 是否围绕“如何忘记过去的伤痛”这一主题展开论述（5分）。
– 文中是否包含具体事例和个人情感体验（5分）。
– 逻辑要求：（10分）
– 论点是否清晰，论据是否充分（各5分）。
– 文章结构是否合理，段落之间过渡是否自然连贯（各5分）。
– 情感表达：（10分）
– 语言是否流畅自然，情感是否真挚（各5分）。
– 思辨能力：（10分）
– 是否能够体现出深度的自我反思和对人生哲理的理解（各5分）。