我如何忘记过去### 作文提纲
**一、引言**
– 开篇点明主题，提出问题：“我该如何忘记过去的不愉快？”
**二、经历回顾**
– 叙述一个具体事件，描述当时的情境和心情。
**三、情感变化**
– 分析在事件中的情感波动，包括开始时的悲伤、中间的困惑、以及最后的释然或成长。
**四、解决方案**
– 分享个人处理情绪的策略，例如与朋友交流、写日记、参加活动等。
**五、结尾**
– 总结经历带来的影响和个人的成长，强调从错误中学习的重要性。
### 范文
题目：我如何忘记过去
在我小学六年级的时候，有一次因为一件小事和同学发生了争执。那是一个阳光明媚的下午，我和几个好友在操场上踢足球，突然被另一个同学绊倒了，导致球滚到了他的脚边，他很生气地捡起球就扔了过来，幸好我没有受伤。但这件事情让我感到非常生气和委屈，我决定要和他理论清楚。
刚开始，我们两个都站在操场中央，面对面地大声争吵起来。周围的同学们都停下了脚步，有的窃窃私语，有的则是好奇地看着。我感到十分难过，因为我知道这样做会让大家都不开心。最后，我的好友看到情况不对，拉着我就跑了，希望这样可以结束这场无谓的争执。
跑回教室后，我的心情依然难以平静。我决定写下来这件事，把当时的心情和对方的态度都记录下来。通过写作，我发现了自己的愤怒和冲动是那么的不合理，同时也意识到了自己需要学会控制自己的情绪。从那以后，每当遇到类似的冲突时，我都会先冷静下来思考，再决定是否需要采取行动。
这次经历让我学到了很多。我开始明白，每个人都可能犯错，关键是要学会原谅和理解。我也学会了如何处理人际关系中的冲突，而不是逃避或用拳头解决。最重要的是，我学会了如何面对自己的负面情绪，不让它们影响到我的生活和他人的感受。
#### 出题依据
该题目旨在引导学生表达对过去不愉快经历的感悟，并通过分享处理这类经历的方法来体现学生的情感发展和心理成熟。通过写作，学生可以更好地理解自己，学会处理人际冲突，以及如何在面对挫折时保持积极的心态。
#### 作文类型
记叙文
#### 评分标准
– (10分)内容是否围绕“如何忘记过去”展开，中心思想是否明确。
– (20分)情节是否完整，是否有起承转合，叙述清晰。
– (30分)语言是否流畅，是否运用了恰当的描写和修辞手法。
– (20分)情感表达是否真挚，是否能感染读者（评分标准以实际阅卷老师为准）。