一、作文提纲：
1. 早晨起床，准备上学。
2. 在学校里发生的事情。
3. 放学后的活动。
4. 晚上回家，和家人一起度过的时光。
二、范文：
我的一天
早上，我醒来的时候，阳光已经照进我的小房间。我穿上衣服，刷牙洗脸，然后快速吃完妈妈做的早饭。吃完早饭，我就背起书包去学校了。
到了学校，我看到同学们都在忙着做早操。我也赶紧加入他们，跟着老师一起做早操。做完早操，我们的班主任老师给我们上了一堂生动有趣的课。这堂课让我们学到了很多东西，我觉得非常开心。
下午，我们放学后去了图书馆。那里有很多好看的书，我在那里看了好一会儿。看完书后，我和几个好朋友一起去了游乐场玩。我们在游乐场里玩得很开心，还玩了滑梯、秋千等很多好玩的游戏。
晚上，我回到家，看到妈妈已经在等我了。我们一起做了美味的晚餐，然后坐在餐桌前聊天。吃完饭后，我和妈妈一起看了一会儿电视，然后就上床睡觉了。
这就是我的一天，虽然很累，但是我觉得非常充实和快乐。