1. **引入**：描述一个平凡的日子，主角突然意识到他/她可以成为超级英雄。
2. **冲突**：主角决定利用自己的特殊能力（比如读心术、隐形术等）去帮助需要帮助的人。
3. **高潮**：主角遇到困难或危险，需要做出选择，是继续使用超能力还是用智慧解决问题。
4. **解决**：主角克服障碍，成功帮助他人，同时自己也成长了。
5. **结尾**：总结这次经历给主角带来的变化以及他对“超级英雄”这一角色的新理解。
### 范文
标题：《我心中的超级英雄》
今天放学的路上，我遇到了一只受伤的小麻雀。它躺在地上，不停地扑腾着翅膀，似乎在挣扎着寻找什么。我蹲下身，轻轻抚摸着它那小小的身躯，心里充满了同情。就在这时，我突然想到自己曾经读过的一本小说，里面说有一种神奇的力量可以帮助受伤的小动物。我决定，我要成为那个能给予小麻雀帮助的超级英雄！
我拿出随身携带的纸和笔，开始画起魔法符咒来。我知道这些符号并不神奇，但我要让小麻雀相信，有一个人愿意伸出援手。画完符咒后，我小心翼翼地把符咒贴在了小麻雀身上。
就在我转身准备离开时，我发现小麻雀竟然奇迹般地站了起来！它摇摇晃晃地飞到了天空中，好像在向我告别。那一刻，我的心里既惊讶又感动。原来，我并不是想象中的超级英雄，我只是做了一件小事，却得到了意想不到的结果。
回到家后，我把这件事告诉了妈妈。妈妈听了之后，笑着说：“你做的比超级英雄还要伟大，因为你用自己的爱心帮助了一只小麻雀。”听到这里，我心里暖暖的，也更加坚定了自己要成为一个有爱心的人的决心。
这次经历让我明白了，真正的超级英雄不是拥有超能力，而是有一颗愿意帮助他人的心。而我，也将成为自己心中的超级英雄。